Quelles plantes pour remplacer les anxiolytiques ?

Quelles plantes pour remplacer les anxiolytiques

L’anxiété est une réaction salutaire qui nous permet de mobiliser notre attention, d’élever notre vigilance dans des situations de nouveauté, de choix, de crise ou de conflit. Mais lorsqu’elle devient pathologique, on a recours, un peu trop rapidement, aux anxiolytiques, avec leurs cortèges d’effets indésirables et leurs risques de dépendance. Alors comment sortir de la dépendance aux anxiolytiques et apaiser son anxiété grâce aux plantes ?

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